豹哥健美最帅健美运动员Jeff Seid超赞的手臂肌肉训练

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知识问答:

户外运动手臂绑个运动臂包方便吗?。

答:你要觉得舒服就绑啊 一般为了防止滑落 都会有点紧吧 我会觉的不舒服 方便也方便不到哪儿去

 

把手臂包上保鲜膜锻炼可以锻炼肌肉么?。

答:不可以 我只听说减肥的时候有人包保鲜膜,最好还是不要这么做,会阻碍毛细孔呼吸