知识问答：
一转手腕的训练健身器材,好像是椭圆形的,铁环样子,双手。
答：jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink">提问者评价 太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢! 评论
锻炼胸部肌肉,和手腕的力量 怎么练习, 最快 莪没健身器。
答：锻炼胸肌最好的办法就是俯卧撑。以前一个朋友每天做200个,人变得很强壮。 俯卧撑还能锻炼到手臂,腹部,腿部等全身肌肉。 锻炼最好的方法就坚持。
答：肘关节结构复杂,损伤后正中神经、尺神经、桡神经都有可能损伤,具体要根据症状来判断是何处损伤,如果是关节内的骨折,可能对以后骨头的生长发育有影响,请骨科医生治疗
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答：锻炼胸肌最好的办法就是俯卧撑。以前一个朋友每天做200个,人变得很强壮。 俯卧撑还能锻炼到手臂,腹部,腿部等全身肌肉。 锻炼最好的方法就坚持。