答：我晕了..不是胖子都不知道胖子的苦..不是不想减.有的时候一不小心就会吃多 楼主不要担心多做阻力运动. 别做俯卧撑或仰握起坐.这种运动不但对减肥没效果.更容易在视觉上让你看着更胖.原因..以上2种是力量运动.减脂肪的效果很小.主要是锻炼肌肉..肌肉在脂肪的底下..如果肌肉练起来.会显得体形更臃肿 我个人的总结..合适的饮食+少量的运动..原因不用说..因为胖人多数都不爱运动..如果能坚持运动也不会胖了..如果3天打鱼2天晒网更容易反弹所以每天锻炼的次数要多.时间不要太多.慢跑和只有在20分钟以后才会燃烧脂肪1次保持在半小时或40分钟.1天2次有条件的最好是游泳..减肥效果最好..主要是靠科学饮食合理饮食减肥周期长但是

答：我的骑行背包非常小,只有12L,我感觉平时背很sb,但是运动时很爽,固定的非常牢靠,没有累赘感,你运动起来了还管好不好看啊,运动的魅力不在于装备外形,运动男生的魅力不在于包的大小,哈哈

答：很多地方啊。 包括运动品牌的店里。 我同学就有个NIKE的。 可以系腰上的很小的一个小包。