答：好啊,我要手拎的那种,还望高人组团,只要质量,款式,价格合适,我就报名哦,看到坛子里打羽毛球的蛮多的,应该有市场。

答：楼主选我最佳我推荐的绝对适合你 我就买了红色的这一款形状,大小符合你的要求李宁的ABSE456-1颜色款式非常好够亮骚我买的为避嫌网址就不发了

答：必须要热身啊,手腕、脚腕、腰等,都活动一下,避免拉伤,然后再拉高远球几分钟,找找球感。休息时间看你的个人体力,一般打两三局就休息一次。